鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです♪

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鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです♪

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鰹のたたきは、
高たんぱく低カロリーで、旨くて食べた時の満足感も高いようです♪

ダイエット中の食事に鰹のたたきが、向いているらしいようです♪  

スーパーでも、よく並ぶと思いますので、

食べる機会が多いんじゃないかと・・・

考えてる方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか。  

スーパーで買ってきた「鰹のたたき」をおいしく食べる方法

鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいです。

鰹のたたきは、高たんぱく低カロリーで 

その上、旨くて食べた時の満足感も高いようです。 

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そして、できるだけカロリー抑えつつタンパク質を

摂取したいのであればお勧めだと思います。

  

鰹のたたきは脂肪が少ないですし、
鉄分、ビタミンA、B1,B2,B12が豊富ですし、 

薬味として紫蘇、生姜、大蒜、玉ねぎのスライス、若芽等添えて 

ポン酢で食べればヘルシーで栄養満点ですね。  

大切なのは、それをどれだけ食べるか、

日常的な摂取カロリー、消費カロリー次第ですから。

どんな食材でも、食べ過ぎはダメです！

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【大阪】大阪駅前第4ビル特設売場

※ライバル店も！【大阪】南海難波駅構内1階売場

【愛知】名駅前CC（チャンスセンター）

※ライバル店も！【愛知】名鉄観光名駅地下支店売場

【山口】宇部琴芝CC（チャンスセンター）
 

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スニーカーの紐で星形をつくる結び方が カワイイ♪ 靴ヒモを「☆」にしてしまうのが流行っています！

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スニーカーの紐で星形をつくる結び方が カワイイ♪ 靴ヒモを「☆」にしてしまうのが流行っています！

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スニーカーの紐で星形をつくる結び方♪ 
コレかわいいです！

靴ヒモを「☆」にしてしまうのが流行っています！  

ちょっと目立つ色のヒモにかえてやるのもイイです！ 
スニーカーの真ん中に☆が浮かぶなんてとってもおしゃれです！

 プリントスニーカーはもちろん、女の子のスニーカーには似合う事間違いなしです！！

きっと難しいのだと思いやったことはなかったのですが、
実際やってみたらとても簡単でした！

結び方は意外とカンタンです♪ 

基本は、上に出てくる形が☆になるように通せばOKです！

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きつめに結ぶのがコツみたいです。

きつく縛った方が綺麗に☆の形ができますね！

個性的な着こなしのアクセントとして試してみてはいかがでしょうか？

周りから注目されること間違いなしです！

スニーカーにある色と合わせると、まとまりが出ます。

予想以上に可愛くて、
きっと周りの人にどうやってるのそれ？と言われることうけあいです！

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